Напешы какой матч ты посмотрел и назови счёт ? сколько игроков по команде по футболу ?
110
329
Ответы на вопрос:
начиная с головы: перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (разминая шею).
предплечья: руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. но не переборщить.
кисти: взять кистями за что нибудь, у примеру палку. которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.
туловище: вращение обруча, думаю все знают что за , больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. травмоопасно.
ноги: прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.
Популярно: Другие предметы
-
Maxyim30.05.2023 16:57
-
sofiyabutina66723.10.2022 08:23
-
lonelynightly06.08.2020 10:37
-
irina89502.10.2022 04:16
-
ashotik00724.11.2021 18:49
-
Патрик311131.03.2020 20:23
-
sandershvnz29.08.2022 13:26
-
Ашка123116.12.2020 23:15
-
VeronikaBruhova18.03.2021 19:40
-
милана19802603.12.2022 15:44