Описати архітектурні споруди харкова які знаходяться у центральній частині
235
334
Ответы на вопрос:
начиная с головы: перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (разминая шею).
предплечья: руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. но не переборщить.
кисти: взять кистями за что нибудь, у примеру палку. которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.
туловище: вращение обруча, думаю все знают что за , больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. травмоопасно.
ноги: прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.
Популярно: Другие предметы
-
9156612755tana22.01.2022 17:56
-
Ferklo01.09.2020 13:23
-
99669888Nina20.10.2022 11:42
-
p1ayer133714.03.2021 04:02
-
Alиска14.06.2022 10:01
-
Pomogu0pogalycta23.02.2021 05:06
-
dfgfdgfd107.08.2021 06:09
-
еааа2платьев20.01.2023 22:01
-
красав4ик00725.08.2022 13:17
-
l3bv1t29.01.2023 00:35