Сделать синквей на слово труд. два существительных, три прилагательных

Энергетические напитки - сравнительно недавнее

изобретение человечества. Хотя их составляющие используются в качестве

бодрящих еще с тех пор, когда до изобретения алюминиевых банок

оставались века.

Кажется, изобретение энерготоников – панацея для студентов в период

сессии, работников в дни большой загруженности , идущих на рекорд

бодибилдеров, уставших водителей и посетителей ночных клубов и всех,

кто очень устал, но должен продолжать находиться в бодром состоянии

духа и тела. Выпил баночку – и ты уже не клюешь носом и полон энергии

Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и

выпускают все новые и новые разновидности. Состав энергетических напитков:

Кофеин

Таурин

Теобромин

Глюкуронолактон

Гуарана, женьшень

Сахароза или глюкоза

Витамины группы В

Кофеин. Его содержат все без исключения "энергетики". Действует как

стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность,

238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чтобы

получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но

производители "энергетиков" рекомендуют употреблять не более 1-2

банок в день.

Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это

аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она

улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде

медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого

влияния на человеческий организм.

Учащийся 3:

Карнитин. Это компонент клеток человека быстрому

окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и

снижает утомляемость мышц.

Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие

тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в

медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту,  

уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют

возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем,

считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и

женьшеню, не подтверждены исследованиями.

Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной

системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может

почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу

производительность, умственные или что-то еще, как

пытаются убедить производители энергетических напитков.

Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм

человека.

Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого

чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева

справиться с чувством голода и снижению веса. Факты «За»

- Если вам просто необходимо взбодриться или активизировать работу

мозга, энергетики отлично подходят для этих целей.

- Вы можете найти напиток соответственно своим потребностям.

Энерготоники делятся на группы для людей с разными потребностями:

в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.

"Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам,

которые работают или занимаются по ночам, а "витаминноуглеводные" — активным людям, предпочитающим проводить

свободное время в спортзале.

- В энергетиках есть комплекс витаминов и глюкоза. О пользе

витаминов говорить не приходится. Глюкоза быстро всасывается в

кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию к

мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам.

- Эффект от принятия кофе действует 1-2 часа, от энергетиков – 3-4.

Кроме того, почти все энергетики газированные, что ускоряет их

воздействие – это третье отличие от кофе.

- Упаковка позволяет употреблять энергетики в любых ситуациях

(танцпол, автомобиль), что не всегда возможно с тем же кофе или чаем.

Факты «против:

- Напитки можно употреблять строго дозировано. Максимум – 2 банки

в день. В результате употребления напитка сверх нормы возможно

значительное повышение артериального давления или уровня сахара в

крови.

- Во Франции, Дании и Норвегии "энергетики" запрещены к продаже в

продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так

как считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции

(Источник - http://школа-108.рф/netcat_files/170/156/Kl_chas__ob_energeticheskih_napitkah.pdf)

Объяснение: