Регистрация
слизеринсязмейка
Есть ответ 👍

Ким по окружающиму миру 2 класс стр591222

220
364
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

2003247
2003247
4,5(84 оценок)
Яверю у тебя всё получится
SSS252525
SSS252525
4,4(4 оценок)

правила сохранения зрения, которые нужно соблюдать изо дня в день:

полноценный сон. недосыпание может спровоцировать нарушения зрительного нерва;

не смотрите телевизор в темноте;

не забывайте делать перерывы во время работы за компьютером;

не читайте книги в автобусе и электричке. также не стоит читать в положении лежа;

избавьтесь от привычки щуриться, из-за этого сильно напрягаются глазодвигательные мышцы;

больше гуляйте на свежем воздухе;

делайте гимнастику для глаз;

уменьшите количество алкоголя до минимума;

откажитесь от курения, в том числе и пассивного;

рацион должен состоять из продуктов, богатых витаминами и микроэлементами;

регулярно обследуйтесь у офтальмолога.

во время чтения книга должна находиться на расстоянии 30–40 см. свет должен быть верхним и светить с левой стороны. электронные книги не стоит читать, несмотря на подсветку. во время долгого чтения периодически делайте паузы, отведите взгляд вдаль и проведите зарядку для глаз.

Популярно: Окружающий мир