Ответы на вопрос:
завтрак-каша овсянка или яйца обед-овощи+что-то белковое обязательно(рыба отварная,мясо ,точнее куриная грудка или морепродукты)ужин-фрукты,творог к примеру
польза овсяной каши заключается в веществах защищающих наш организм от свободных радикалов.научно доказанный факт, свидетельствующий в пользу яиц на завтрак – то, что холестерин яичного желтка не «загрязняет» наши сосуды, так как быстро нейтрализуется другими компонентами яйца. самая главная польза от рыбной еды - отсутствие углеводов при большом количестве белка.творог является одним из лучших источников белка и кальция.
Популярно: Обществознание
-
Polina600227.03.2020 03:45
-
katyushamoshkop0dtz210.05.2023 07:27
-
ХУХ0000113.12.2022 08:49
-
ssnz34423.12.2022 03:08
-
Zinovevadara19127.06.2023 06:19
-
kurolesov7128.02.2023 13:00
-
debiltrue03.12.2022 23:21
-
Mitaren10n318.06.2021 04:48
-
Topceev2110.05.2020 00:39
-
9208314.06.2020 17:29