Ответы на вопрос:
Во первых поставить руки на мат по бокам. во вторых приставить подбородок к груди. в третьих сделать кувырок вперёд, обязательно должна быть опора на руки а не на голову, иначе можно получить повреждение шеи или чего либо ещё. в четвёртых обязательно сгрупироватся! p.s. начни тренировку лучше всего на матах. и научись вначале вперёд делать, а потом уже назад! кувырок назад: 1. присесть на корточки, чтоб спина была направлена в сторону мата. 2. приставить подбородок к груди. 3. поднять руки для опоры на уровень головы. 4. сделать кувырок назад, чтоб опора была на руки а не на голову.
Популярно: Математика
-
ирмук22.12.2021 20:32
-
Джaмиль27.05.2022 00:19
-
nazhigp08m0u30.01.2020 07:03
-
frid1999YT18.06.2021 03:42
-
kate222428.09.2020 08:44
-
Govnomer22825.03.2023 18:27
-
koliakhotyn08.10.2021 12:14
-
LugovoyDanila03.03.2023 22:35
-
Света123456788009.02.2023 04:03
-
khairullina0529.11.2021 16:37