Ответы на вопрос:
Растяжка ног, каждый день старайся садиться на шпагат. больше бегай. когда бегаешь, мышцы ног укрепляются и тем самым сможешь сесть на шпагат. сядешь на шпагат старайся руками дотянуться до носочка. потягиваясь с одной ноги на другую. потом постепенно после выполнения всей этой работы прогибайся назад. твоя гибкость этим будет развиваться. сколько раз будешь выполнять, такой и результат будет
Популярно: Математика
-
патишка116.02.2021 21:32
-
XxNoNamexX22.02.2020 23:51
-
KiviMan124611.01.2020 15:41
-
aboderu30.09.2020 17:33
-
flanyshkatop05.04.2020 17:01
-
stepatimoshkov8Dimas05.12.2022 04:08
-
iiiiivvvv13.04.2022 03:27
-
66665624.02.2020 14:54
-
Masha050116.10.2022 19:27
-
elenaklass128.07.2020 12:44