Ответы на вопрос:
Продукты, отнимающие энергию, – это те продукты, которые содержат токсины, плохо перевариваются организмом, после которых остается тяжесть в желудке, возникает вялость и усталость. к ним относят: мясо (телятина, свинина и говядина) — нужно постараться исключить его из рациона, и заменить на блюда из птицы, рыбы, овощей; нужно учесть, что в большинстве случаев влияние мясных блюд на организм человека зависит от качества самого продукта и от способа его приготовления. например, купленные в магазины котлеты негативно скажутся на вашем организме, учитывая наличие добавок, сахара и сомнительное происхождение мяса, а вот или курица на гриле – идеальное решение даже для тех, кто придерживается диеты.ферментированные продукты (кислые сыры, копченые и квашеные продукты), эта пища прошла длительную обработку, и теперь в них не существует полезных организму веществ. откажитесь от них, или хотя бы сократите их употребление.корнеплоды (кроме свеклы и моркови). считается, что плоды, произрастающие над землей и открытые солнцу, принесут больше энергии, чем созревающие под землей.сахар, алкоголь, кофе — подъем энергии, который быстро сменяется усталостью. добавки, генетически модифицированные продукты — плохо сказываются на иммунной системе, угнетают репродуктивные функции, а также приводит к деградации личности и это не шутка. продуктами, приносящими энергию, являются те продукты, которые должны присутствовать в рационе каждого человека ежедневно. к ним относят: свежие овощи, фрукты, ягоды.молочные продукты, повышают выносливость, энергию и тонус.пшеничные продукты, к ним относят не только каши, а также хлеб и макаронные изделия из муки грубого ; мед – ценнейший «концентрат» энергии, и несколько ложечек меда, принятые с водой с утра до еды, способствуют поддержанию высокого уровня работоспособности на целый день.виноград, инжир, финики, миндаль – их лучше всего употреблять вместо сладостей. бобовые (фасоль, чечевица, горох,) – полезны для пищеварения.
Популярно: Биология
-
котак506.12.2022 16:33
-
andreydikenson118.04.2021 20:06
-
nata131616.10.2020 19:11
-
Притти23.08.2020 06:24
-
tshaxzoda21.01.2020 07:35
-
цафвіаі14.11.2022 16:28
-
DalinStreeet22.01.2023 11:52
-
arinociIfca3229.05.2020 21:46
-
evtubori18.03.2023 08:41
-
vitalina0506200523.01.2020 22:47