Расскажите кратко о выносливости . не пошел на физру сказали теорию учить .

296

442

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

ринат127

Математика

4,4(12 оценок)

Выносливость – это способность противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. критерием, определяющим уровень развития выносливости является, время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определённого характера и интенсивности. например, в циклических видах измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции; в спортивных играх и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной интенсивности. в сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия. различают общую и специальную выносливость. общая выносливость – это способность к продолжительному и эффективному выполнению работы неспецифического характера.общая выносливость существует не как отдельный вид выносливости, а в качестве обшей неспецифической основы различных видов выносливости, проявляемых в специфических формах (силовая выносливость, скоростная выносливость и т. общая выносливость оказывает положительное влияние на процесс становления специфических компонентов спортивного мастерства «переносу» тренированности с неспецифических видов мышечной деятельности на специфические и повышению адаптационных возможностей спортсменов к тренировочным нагрузкам. общая выносливость служит предпосылкой развития специальной выносливости. специальная выносливость – это способность к эффективному выполнению работы специфического характера и преодолению утомления в условиях соревновательной деятельности в избранном виде спорта. проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной устойчивости, биомеханических (уровень владения спортивной техникой), наследственности (генетика), среды и др.