Спроектируйте индивидуальный план соблюдения норм здорового образа жизни на ближайший ученый год с учётом своих возможностей и планов на ближайшее будущее. или если знаете ,как делать напишите , а то вообще не пойму .

146

445

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

vadimbukov

Математика

4,8(33 оценок)

1. завести ежедневник или блокнот для записи своих планов и занятий. 2. выполнять физ. по утрам (зарядка) 3. просыпаться точно в определенное время по утрам. 4. полноценно подкрепиться перед уходом из дома. 5. равномерно распределять рабочую нагрузку. 6. на отрез отказаться от спиртных\ табачных продуктов или изделий. 7. заниматься спортом в свободное время для разрежения стресса или для др. целей. 8. учиться познавать мир для своего и всеобщего блага. 9. ложится спать рано, что также рано встать утром. 10. любить природу, ходить в турпоходы. 11. посещать культ. масс. мероприятия с друзьями.