Витамин в2 1.суточная потребность? 2.название продуктов, в которых находится этот витамин 3. проявление недостатка
279
455
Ответы на вопрос:
1.суточная потребность в витамине в2рекомендуемой суточной дозой витамина в2 является: для взрослых 1,3-1,6 мгдля беременных 1,6-2,0 мгдля кормящих мам 1,8-2,2 мгдля детей, в зависимости от возраста и пола 1,0-1,8 мгдля грудных детей 0,5-0,6 м источники витамина в2: растительные дрожжи, листовые зеленые овощи и фрукты, крупы (гречневая и овсяная), очищенный рис, орехи, горох, зародыши и оболочки зерновых культур, помело, хлеб и хлебобулочные изделия .животные: печень и почки, сердце, мясо, рыба, сыр, молочные, яичный белок. симптомы дефицита умеренные: снижение аппетитапохудениеобщая слабостьголовная больснижение тактильной и болевой чувствительностирезь в глазах, нарушение сумеречного зренияболезненность в уголках рта и на нижней губеголовокружения, бессонница, замедленная умственная реакциятяжелые: трещины и корочки в углах ртаначинается выпадение волосвоспаления слизистой ротовой и языкасеборейный дерматит носа, губных складокпоражения кожи, дерматитырасстройства пищеваренияизменение роговицы, конъюнктивит , катарактаанемия и нервные расстройствау детей задержка роста
Популярно: Биология
-
anna99208.02.2022 05:10
-
agbelova25.04.2020 01:51
-
зимахолодная09.04.2022 21:19
-
nastyamihasik916.09.2020 04:47
-
uncu4ek15.03.2022 10:00
-
nuriksabirjan26.03.2020 06:19
-
Заря10115.08.2022 04:43
-
Даниил2006160526.09.2022 15:22
-
cook1628.03.2022 21:00
-
lizalist050622.04.2023 05:48