Регистрация
Георгий0015
18.08.2020 15:33
Биология
Есть ответ 👍

Сколько раз в жизни плодоносит берёза? где она растёт?

231
332
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Madgik2000
Madgik2000
4,4(87 оценок)
Цветет в апреле, плодоносит в июле-августерастет в россии( северной италии,в северной америке.в умеренных широтах.
samiraizashirin
samiraizashirin
4,6(59 оценок)

ответ:

витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни. они почти не синтезируются в человеческом организме, а поступают с пищей, и влияют на наше самочувствие. каждому витамину отведена своя роль. они могут уменьшать или усиливать эффект того или иного лекарственного препората

витамины необходимы организму в малых количествах, однако при их недостатке быстро развиваются гиповитаминозы, а при нехватке — авитаминозы, которые даже могут к смертельному исходу.

входя в состав ферментов, витамины усиливают действие других биологически активных веществ, повышают иммунитет и сопротивляемость организма к болезням, стимулируют рост и регенерацию тканей и т. д.

витамины обозначают латинскими буквами и делят на   2   группы: водорастворимые и жирорастворимые.

водорастворимые витамины ( b1 ,   b2 ,   b5 ,   b6 ,   b9 ,   b12 ,   pp ,   c ) поступают в организм человека в виде водных растворов.

жирорастворимые витамины ( a ,   d ,   e ,   k ) растворяются в жирах пищи и всасываются вместе с ними.

каждый человек должен ежедневно получать с пищей все необходимые витамины, если их не хватает в пище, можно принимать препараты витаминов по рекомендации врача.

сохранение витаминов в продуктах питания зависит от кулинарной обработки пищи, условий и продолжительности её хранения.

наименее устойчивы витамины   a ,   b1   и   b2 .

установлено, что витамин   a   разрушается во время варки и сушки продуктов, его содержащих (например, в варёной моркови его вдвое меньше, чем в сырой). термическая обработка также значительно снижает содержание в пище витаминов группы   b   (мясо после варки теряет от   15   до   60   % витаминов группы   b , а растительные продукты — около   1/5 ).

при нагревании, и даже при соприкосновении с воздухом, легко разрушается витамин   c , поэтому овощи надо очищать и нарезать перед самой варкой. чтобы сохранить больше витаминов в овощах, их лучше опускать сразу в кипящую воду, варить недолго в закрытой посуде и есть сразу же после приготовления.

Популярно: Биология