Регистрация
1830583
20.07.2020 00:42
Биология
Есть ответ 👍

Гигиена сна подростка! по пунктам! именно подростка!

129
218
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

али394
али394
4,8(79 оценок)
1) подросток должен спать не менее 8 – 9 часов в сутки. 2) подросток должен приучить свой организм вставать и ложиться в одно и то же время. 3) перед сном подросток не должен сидеть за компьтером, а также выполнять сильную умственную нагрузку. 4) ужинать желательно не позднее 2- 3 часа до сна.ужин должен быть легким. 5) перед сном нельзя есть шоколад или пить крепкий чай. 6) перед сном лучше всего пругуляться на улице минут 10-20. 7) нужно проветрить помещении перед сном.
abdullaevs04
abdullaevs04
4,6(85 оценок)
Для колибри растения и нектар, а орёл для него пища мясо

Популярно: Биология