Ответы на вопрос:
Неделей,Кручей(не уверен), Берлогой,Овцой,Лестницей,Посудой,Кашей
Объяснение:
Вроде так
я и моя семья всячески стараются поддерживать здоровый образ жизни. ничего тяжелого в этом нету, а придерживаясь здорового образа жизни, ты получаешь всесторонне развитое, психологически и здоровое тело.
важно заниматься спортом. делать по утрам зарядку, возможно даже бегать, посещать какую-нибудь спортивную секцию. это быть бодрым, а также мой организм привыкает к нагрузкам с детства, что хорошо отразится на моем здоровье в будущем.
также необходимо соблюдать режим дня. если ты не будешь его соблюдать, ты будешь поздно ложиться спать и не высыпаться, соответственно станешь несобранным, будешь много нервничать. если же ты все соблюдаешь, твой организм привыкает к режиму, ты все успеваешь, становишься более спокойным и пунктуальным. в современном мире эти качества ценятся.
если ты ведешь здоровый образ жизни, то ты должен обязательно хорошо питаться. меньше есть фаст-фуда и разных других сладостей. употреблять в пищу больше фруктов, ягод и овощей. многие дети не любят овощи, но их нужно есть с детства, чтобы меньше болеть и больше расти. поменьше есть копченого и жареного. обязательно кушать продукты, которые содержат много белка: молоко, творог, сыр, кефир, ряжанка, мясо, яйца, ведь белок это твои большие и сильные мускулы. фосфор твоему мозгу лучше работать, делает твои кости и зубы тверже. поэтому нужно обязательно кушать рыбу, которая содержит огромное количество фосфора.
еще надо бороться со своими вредными привычками. я не грызу ногти (под ними содержится огромное количество микробов), не , а в будущем я не буду употреблять алкоголь и курить, ведь это будет пагубно влиять на мой организм.
а также я учусь не нервничать по мелочам, больше радоваться жизни, ведь мое психологическое состояние, тоже влияет на мое здоровье.
каждый член моей семьи хочет долго жить, не болеть, быть сильным, стройным и крепким. поэтому мы все стараемся придерживаться этих несложных правил, тем самым ведем здоровый образ жизни.
Популярно: Русский язык
-
тарлан421.10.2020 02:16
-
mahachik723.09.2020 19:40
-
lizspb812106.01.2023 02:39
-
dsokaof12lisalislais27.02.2023 11:09
-
Sobakopes16.05.2023 06:46
-
rast05229.09.2021 08:45
-
milkovvich19.03.2022 11:29
-
полли4214.01.2022 14:04
-
MarySilverstone13.04.2021 16:52
-
Seselia15.06.2020 03:00