Регистрация
Rita53
Есть ответ 👍

Как очень быстро бежать, и не уставать?

173
458
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

АлексаФокс
АлексаФокс
4,4(76 оценок)

Установите комфортный для себя темп и придерживайтесь его в течение всей тренировки. Научиться медленно уставать легко, если вы не меняете свой темп резко. Бегите расслабленно. Для того, чтобы научиться быстро бегать, не уставая, следует задействовать только мышцы кора. Во время тренировки не напрягайте шею и плечи. Если вы будете слишком напряжены, то усталость не заставит себя долго ждать.

Объяснение:

nastya4030
nastya4030
4,7(34 оценок)

надо постепенно бежать и повышать скорость на беговой дорожке

Объяснение:

потому-что сам не сможешь

Снежка555
Снежка555
4,8(41 оценок)
Наука говорит, что крокодилы напрочь лишены какой-либо сентиментальности. Вместо того, чтобы «оплакивать жертву», эти кровожадные звери глазами потеют

Популярно: Другие предметы