Ответы на вопрос:
ответ:Успешное овладение техникой спусков позволяет быстро и безопасно передвигаться по пересеченной местности во время прогулок, туристических походов и соревнований по лыжным гонкам. Максимальная скорость движения на склоне во многом зависит от стойки спуска. Большое влияние оказывают крутизна и длина склона, условия скольжения и качество инвентаря.
Стойки спусков
Рис. 1. Спуск в основной стойке
Наиболее часто применяется при спусках основная (средняя) стойка (рис. 1). Она наименее утомительна и позволяет выполнить при спуске любые другие приемы (торможения, повороты). При прямом спуске в основной стойке лыжи расставлены на 10-15 см одна от другой, ноги слегка согнуты в коленных суставах, туловище немного наклонено вперед, руки опущены и несколько выведены вперед, палки (обязательно кольцами назад) не касаются склона. Для увеличения устойчивости одну ногу выдвигают вперед на 10-20 см. Основная стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске.
Стойки спусков
Рис. 2. Спуск в низкой стойке
Низкая стойка (рис. 2) применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперед, руки вытянуты также вперед, локти опущены и прижаты. Лыжник в этой стойке принимает достаточно обтекаемое положение и значительно снижает лобовое сопротивление. На высокой скорости некоторые неверные движения или положения могут заметно мешать достижению максимальной скорости для данных условий.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
taisia230529.12.2022 04:54
-
наталинка197519.04.2020 01:45
-
sasjhapodkolzin26.03.2023 15:29
-
Sinci09.12.2021 19:31
-
kristimisti123423.06.2021 12:37
-
kamilla02118502.08.2022 18:29
-
Польха11.09.2020 20:04
-
ilona12527.11.2020 03:04
-
эд10426705.03.2022 05:28
-
ososkovaluba17.07.2022 01:24