Подготовить сообщение7-10 предложений "Техника одновременного одношажного хода"
265
488
Ответы на вопрос:
Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок. С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках. При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход. Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.
Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок. С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках. При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход. Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.
очень важно, потому что если не соблюдать правила можно повредить себе что. то
Популярно: Другие предметы
-
Alesha5555115.12.2021 18:21
-
krazy455024.07.2020 03:07
-
Ромашка1144125.02.2021 16:21
-
qqmir05.07.2020 00:52
-
dkogotyzeva31.08.2022 05:58
-
RomanBilyan20.03.2021 05:36
-
duk73p0711727.05.2023 10:39
-
yangbomj22801.06.2021 18:18
-
NiazMth24.03.2022 02:51
-
marisha060603.01.2021 02:48