Регистрация
Доо43
Есть ответ 👍

ЛИЦАРСЬКИЙ кодекс чести (за писнею про роланда "

298
389
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

osipovalex1969
osipovalex1969
4,6(100 оценок)

Техника:

Набрав максимальную скорость, бегун стремится сохранить ее на всей дистанции. Переход от стартового разбега к бегу по дистанции  выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища, без изменения ритма беговых шагов. Бег по дистанции нужно стремится выполнять широким шагом, с активным проталкиванием. Важную роль играет активный вынос бедра вперед-вверх, что создает предпосылки для постановки ноги на дорожку активным загребающим движением. Осваивая технику бега, нужно с первых занятий стремиться: бежать на передней части стопы, руки должны работать вдоль туловища по ходу движения, кисти расслаблены, полусогнуты, взгляд направлен вперед,  дыхание ритмичное.

Объяснение:

Популярно: Другие предметы