Напишите эссе о преимуществах и недостатках программ упражнений, таких как Crossfit. Используйте идеи из коробки, а также свои собственные. (100-120 слов !
Ответы на вопрос:
Плюсы: Разнообразие занятий никогда не позволит вам заскучать на тренировках.
Групповые занятия всегда проходят позитивно и с небольшой долей конкуренции, что добавляет азарта и желания заниматься все больше и больше.
Вы станете просто-таки универсальным солдатом. Сможете пробежать 1 км, подвигать тяжести, подтянуться и еще пробежать километр без особых затруднений. Здесь можно придумать альтернативный набор тяжелых испытаний в обычной жизни: поклеить обои, добежать до поля, выкопать картошку, отнести несколько мешков с ней до дома и в случае отключенного лифта подняться на 9-й этаж.
Минусы
Но в любой бочке со сладостями есть ложечка гадости. У кроссфита есть недостатки, и это факт:
Высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Есть мнение, что кроссфит вредит сердцу. Если вы не будете тщательно соблюдать режим тренировок и восстановления, то проблемы не заставят себя ждать.
Как и любой спорт, связанный со свободными весами, кроссфит травмоопасен. Из-за высокой интенсивности , куда более травмоопасен, чем другие подобные виды фитнеса. Важно тщательно соблюдать технику, не ставить ненужных рекордов и не относиться халатно к упражнениям.
1. did they found a town on the banks of the river? 2. who founded a town on the banks of the river? 3. did they found a town or a village on the banks of the river? 4. what did they found on the banks of the river? 5. they founded a town on the banks of the river, didn't they?
Популярно: Английский язык
-
саша427823.03.2022 02:28
-
danilkudo42317.05.2022 06:53
-
салемы26.04.2023 13:40
-
osadcha200426.02.2022 04:02
-
улгкармцрваейьоц13.01.2021 06:51
-
avdzhrr09.11.2022 05:00
-
elvin3810.03.2021 16:39
-
Kekit19.04.2023 04:16
-
27sergey105.05.2022 04:28
-
Yuska1112.02.2021 03:30