1. Хто така Наталка? 2. Що нам відомо про її минуле? 3. Самохарактеристика Наталки. 4. Що про Наталку говорить виборний? 5. Готовність до самопожертви. 6. Особливості мови Наталки. 7. Чим цей образ захоплює читачів?
Ответы на вопрос:
Страх - це продукт розуму і внутрішньої боротьби. Він немає нічого спільного із навколишнім світом.
1. Визначити страхи і невпевненість. Скласти список
Перший крок до ліквідації страху - його визнання. Для себе необхідно визначити, що саме змушує боятися: невдача? Відмова? Страх виглядати безглуздо? Після того, як страх буде визначений, потрібно сісти і подумати, чому ви боїтеся. Чи страхи є логічними, чи вони продуктом ваших емоцій?
2. Перестати "надумувати"
Звичайно, це гарна звичка - обдумати ситуацію, перед прийняттям важливого рішення. Але надто велике "думання", насправді, віддаляє вас від конкретних дій. Якщо ви не будете діяти, ви ніколи не підете вперед. "Так що досить аналізувати кожну дрібницю, натомість дійте", - радить видання.
3. Знайти в собі сильні сторони
Коли ви нагадаєте собі про те, що у вас гарно виходить, і про те, що вам подобається у собі, ви отримаєте більше довіри і впевненості, а отже почнете відпускати свій страх.
4. Тренуватися та гарно харчуватися
Всі ми знаємо, що фізичні вправи і здорова дієта дуже корисні для нашого організму. Здоровий б життя також може поліпшити настрій та змусить почуватися спокійніше, збалансованіше і впевненіше. А це, в свою чергу, вірний б перемогти занепокоєння і невпевненість.
5. Ставте собі мету
Без плану, дуже важко заблукати та почуватися, ніби у вас в житті немає сенсу. Визначення мети може дати конкретний напрям та змусити піднятися над своїми страхами і дозволить досягти в житті того, чого ви самі бажаєте. Крім того, при досягненні поставленої мети, ви кожного разу отримуєте ще більше впевненості у собі.
Популярно: Українська література
-
mynames209.07.2021 11:10
-
gxjjfjg30.03.2021 00:50
-
даша346421.07.2022 18:11
-
знания209д21.07.2022 20:33
-
сомхиев06.05.2021 08:56
-
nurgisaabish1234508.09.2022 02:12
-
Викуша040211.12.2021 01:07
-
tanyaNat8207.12.2020 11:33
-
limi1003.10.2022 00:49
-
Shaxnoza250925.04.2022 22:19