Регистрация
hamov1408p06m04
Есть ответ 👍

Выполните и обозначьте разрезы

107
180
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

данчик321
данчик321
4,5(37 оценок)

лучше качать прес лёжа на спине приподняв ноги,и поднимать верхнюю часть тела, так результат будет быстрее. А ещё самый действительный и безболезненый поддерживать пресс это побольше смеятся (проверено на личном опыте)

если хочешь поддерживать красивую форму тела, нужно как больше и дольше стоять в планке, начиная с 1 минуты*

Популярно: Другие предметы