Ответы на вопрос:
1. Виды нападающих ударов: по ходу разбега и с поворотом туловища, боковые, обманные и удары с переводом.
2. Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе. Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
тай431.03.2022 17:58
-
muslima200302.04.2020 04:42
-
arriiina16.10.2022 11:45
-
дима12316308.02.2021 05:56
-
БолатовДосжан31.03.2021 06:13
-
Eclipse234503.07.2022 08:21
-
лёха192015.06.2020 16:30
-
Soniasizova28.01.2021 11:03
-
milana0007105.01.2021 21:56
-
ilhammusayev96521.01.2023 20:39