Правильная последовательность организмов в пищевой цепи (пример 1432): 1.бактерии
2. клевер
3. рысь
4. хомяк
Ответы на вопрос:
Комплексы ОРУ на месте Комплекс 1 1. Ходьба на месте (или в движении) широким свободным шагом с различными движениями рук (на пояс, к плечам, за голову). 1-2 мин. 2. И. п. о. с., руки на пояс. 1-2 руки, через стороны вверх поднимаясь на носки 3-4 и. п. 6-8 раз. 3. И. п.- о. с., руки вниз. 1 -руки к плечам, шаг вправо ногу на носок 2 и. п. 3-4 то же влево. 6-8 раз. 4. И.п. о.с согнув правую ногу, обхватить колено двумя руками, прижимая его к груди (выдох) и.п. (вдох). 4-6 раз каждой ногой. 5. И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1- наклон вперед, хлопок в ладони за правым коленом (выдох) и.п. (вдох). 4-6 то же с хлопком за левым коленом. 6-8 раз. 6. И.п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1 поворот влево, развести руки в стороны. 2 и.п то же в правую сторону. 6 раз в каждую сторону. 7. И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны, кисти сжаты в кулаки. 1- согнуть руки в локтях. 2- руки вверх. 3- согнуть руки в локтях. 4- выпрямить в стороны раз. 8. И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-наклон влево, руки за голову. 2-и.п то же в правую сторону. 4-6 раз в каждую сторону. 9. И. п.- о.с., руки на пояс, ноги на ширине ступни, I- 2 присед, руки за голову, руки вперед. 3-4 и. п. 10. И.п. о.с. 1- руки к плечам, выпрямить туловище, голову не закидывать назад (вдох). 4-6 расслабив мышцы, прейти в и.п раз.
Популярно: Другие предметы
-
VikaPika56123.05.2021 21:57
-
pocemonpickachu07.04.2020 04:50
-
Vedernikovred08.05.2020 20:07
-
юля41712.04.2021 06:50
-
sandraustaow6o7c25.07.2021 21:23
-
ЗаНоЗа16930.09.2020 06:59
-
поварешка124.12.2022 06:08
-
помогите117702.08.2022 20:36
-
dapmoney2p0c8c021.08.2021 15:47
-
Ciropchik05.06.2021 08:33