Регистрация
kornoliya
13.02.2021 08:13
Қазақ тiлi
Есть ответ 👍

Қыздыра Ауа ваннасын түске дейін қабылдаған жөн. Алдымен 5-10 минут,
содан кейін уақытты біртіндеп бірнеше сағатқа дейін ұзартады. Әлсіз,
суыққа төзімсіз адамдар бастапқыда ваннаны киіммен қабылдағаны
дұрыс. Ауа ваннасын серуендегенде, бау-бақта т.б. жұмыс істегенде
шомылумен жалғастырған өте пайдалы. Қыста ауа ваннасын бөлмеде
белуарға дейін жалаңаштап қабылдауға болады. Ауа ваннасын ора
малмен сүртініп, ысқыланумен, душқа түсумен, теңізге немесе өзенне
қабылдауға болады. Ол үшін төсектен тұрғаннан кейін, киінбей тұрып
терезені ашып қойып, гимнастикалық жаттығулар жасау керек.
Ауа ваннасын дәрігер белгілейді. Ол шынығу үшін, әсіресе бала
лар ағзасын нығайту үшін пайдалы. Сондай-ақ суық мезгілде ұйықтау
қапшығына оранып, дәлізде немесе балконда ұйықтауға болады.
Осыларды талдауга комектесиниздерши отиниш аттарын жазу керек з.е. Деген сынайлы

161
409
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

123умник1
123умник1
4,5(81 оценок)

Мен үлгі тұтатын адам эссе КҮРДЕЛІ СӨЗДЕРМЕ

Н

Объяснение:

Мен үлгі тұтатын адам эссе КҮРДЕЛІ СӨЗДЕРМЕН

Популярно: Қазақ тiлi