Ответы на вопрос:
Особиста гігієна полягає, перш за все, в чистоті тіла, білизни, одягу, взуття, житла. Сюди також відноситься правильне чергування розумової та фізичної праці, відпочинку, заняття фізичною культурою, регулярне харчування, повноцінний сон і т.п.
Кожа выполняет следующие жизненно важные для нашего организма функции: 1. защитная — будучи прочной и , кожа предохраняет от механических повреждений, вызываемых давлением, трением или ударами. 2. предохраняет организм от излишней потери воды, защищает его от воздействия ультрафиолетовых лучей, от проникновения болезнетворных бактерий. 3. образует витамин d из эргостерина под влиянием ультрафиолетовых лучей. 4. участвует в терморегуляции путем изменения диаметра кровеносных сосудов кожи, а также наличия жирового слоя, снижающего теплоотдачу. усиление теплоотдачи осуществляется потовыделением. 5. выделительная – вместе с потом удаляется из организма излишняя вода и некоторое количество мочевины и минеральных солей. 6. дыхательная – через поверхность чистой кожи осуществляется до 1% газообмена. 7. кожа – орган тактильной, болевой, температурной чувствительности. 8. кожа – орган приспособления организма к меняющимся условиям окружающей среды (закаливание). в коже располагается большое количество чувствительных нервных окончаний – рецепторов, которые воспринимают холод, тепло, прикосновение, боль, что позволяет организму избегать возможных повреждений. болезнь кожи всегда следует рассматривать как общее заболевание всего организма. в свою очередь, и заболевания кожи могут оказывать резкое и глубокое влияние на весь организм. главные направления в лечении кожных заболеваний – профилактика и точная диагностика кожных болезней. наиболее доступный и простой метод исследования кожи – её осмотр. его проводят при хорошем освещении. обращают внимание на цвет, рисунок кожи. сделать это может любой человек. при любых отклонениях нужно обратиться к врачу. неудивительно, что такой важный орган требует к себе адекватного внимания со стороны своего «хозяина» - и последнее должно выражаться в грамотном и регулярном уходе за ней. условием сохранения здоровой кожи является соблюдение ее чистоты, активные занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. сознательное отношение к своему организму, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина.
Популярно: Окружающий мир
-
sashasevsova19.12.2021 00:51
-
CCybermann24.07.2020 05:21
-
lavin99704.05.2022 15:28
-
elenchik200622.12.2021 09:30
-
heylolitahey05.05.2021 12:14
-
ещКеРе1111.07.2021 17:25
-
DjRio08.12.2022 12:51
-
vikulazvezdocka21.12.2020 22:44
-
elmaz508.01.2020 05:08
-
gigi2404.06.2023 16:10