Ответы на вопрос:
ответ: 1 упражнение наклоны (в право, в лево, вперёд и назад)
2 упражнение грудной клеткой (в право, в лево, вперёд и назад)
3 упражнение складочка (сесть на пол соединить ноги и тянуться к носкам так чтобы не сгибались коленки)
4 корзинка (лечь животом на пол поднять руки и ноги. Руками схватить ноги и пошатываться)
5 жабка (лечь животом на пол поднять корпус и зафиксировав руками положение доставать ногами до лба)
6 замочек ( ноги ставим на ширине плеч, руки за спиной складываем в замочек. Далее в перёд тянем руки как можно ниже и корпусом тянемся в перёд)
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
Justacookie200323.04.2022 04:07
-
667622817.03.2020 13:49
-
ЕваЛя29.08.2021 13:11
-
Eeerok3327.11.2022 11:27
-
адэли1210.11.2021 06:20
-
IBRAGIM05805.03.2021 01:42
-
орион1231.03.2022 09:15
-
Монокль26.03.2021 12:47
-
rm819189gmail10.01.2020 23:57
-
DIMjoykin28.05.2021 08:12