Постройте аккордовые последовательности в ре мажор и си минор ОБЬЯЗАТЕЛЬНО С ФОТО ОТВЕТОМ (ПОСТРОИТЬ АККОРДЫ И СФОТОГРАФИРОВАТЬ И ПРЕКРИПИТЬ К ОТВЕТУ!)
Ответы на вопрос:
Людям, которые хотят укрепить своё здоровье полезными тренировками следует обратить внимание на баскетбол. Сегодня секция баскетбола является одной из самых увлекательных и доступных для людей., которые желают вести здоровый образ жизни.
Баскетбольный гол на первый взгляд игра с мячом надолго привлечь внимание многих зрителей и самих спортсменов. Однако не маловажным остаётся во что полезного для здоровья приносят эти занятия и почему баскетбол?
Приемы и тактика
Процесс игры в баскетбол насыщен большим количеством специальных приёмов требующих технических и тактических навыков, а возникающий дух соперничества обеспечивает бурный интерес участникам матча. В процессе игры человеку необходимо использовать различные группы мышц для осуществления сложных маневренных
Сильный баскетболистдвижений, бега и высоких прыжков, что обеспечивает всестороннее развитие спортсмена. Динамичный процесс игры вынуждает игроков разумно использовать свои силы, постоянно меняя уровень своей активности.
Для того чтобы достичь преимущества над соперником необходимо в нужный момент ускорить бег или совершать стремительное и резкое перемещение с мячом при специфических прыжков и бросков. Все технические приёмы баскетбола прекрасно развивают рефлексы и поддерживают мышцы тела в тонусе. Постоянно изменяющийся
Прыжок баскетболиста
ход матча мотивирует спортсмена совершать напряжённые движения примерно в количестве 40% от общего времени соревнования. Сегодня, всего за одно соревнование, игрок пробегает около 7 километров, плюс при этом совершая различные прыжки, броски и другие технические движения.
Современный баскетбол игра довольно непредсказуемая, поэтому всем спортсменам необходимо постоянно совершенствовать различные умения, перемещения, навыки
Тактические фазы в баскетболе
владения мячом и осваивать тактику игры. Многочисленные тренировки в качестве отработки специальных движений приносят огромный вклад в развитие общей физической подготовки человека, и вместе с этим укрепляют здоровье.
Польза
Выносливость и организм
Эффективные занятия баскетболом создают благоприятные условия не только для развития физической силы спортсмена. Играя с мячом, человек отлично развивает свою координацию в процессе двигательной активности, а так же становится
Баскетбол развивает выносливостьболее выносливым после длительных тренировок дыхательного аппарата во время резких напряжений, бросков, прыжков, пробежек и перемещений. Движения в баскетболе заставляют организм, во время игры работать слаженно, как часы, поэтому благоприятному влиянию поддаются органы внутренней секреции и пищеварительная система.
Нервная система
Нервная система подвергается определённым нагрузкам и развитию за счёт постоянного контроля активности органов. Человек, занимающийся баскетболом, улучшает своё периферическое зрение, а это большой плюс, оказывающий значительное влияние на
Нервная система человекаэффективность зрительного восприятия. Исследования показали, что сегодня регулярные занятия баскетболом увеличивают в среднем на 40% чувствительность зрительного восприятия световых импульсов. Всё выше сказанное показывает, на сколько полезным станет баскетбол для детей.
Сердечнососудистая система
Так же баскетбол организму в развитии сердечнососудистой системы, что происходит благодаря нормированной физической нагрузке. Сердцебиение спортсменов
Ритм сердца спортсмена
во время матча достигает от 180 до 230 ударов в минуту, при этом артериальное давление не превышает 180-200 мм ртутного столба.
Дыхательная система
Благодаря повышенной частоте дыхательных движений достигающей 50 — 60 циклов за одну минуту с объёмом в пределах 120-150 литров во время игры в баскетбол, жизненная
Легкие спортсмена
ёмкость лёгких со временем увеличивается. Постепенное развитие дыхательных органов делает человека более энергичным и выносливым, что благотворное влияет на здоровье.
Объяснение: :)
Популярно: Другие предметы
-
AzazaMen12.03.2023 10:05
-
natalka3011200018.08.2020 04:00
-
zaika78723.08.2022 20:03
-
неумно23.04.2022 20:07
-
Nastya1423130.09.2022 22:44
-
Alinakis18090220.06.2021 03:38
-
albinakoptleuova0602.06.2023 18:19
-
Engishmaster23.04.2023 22:34
-
nurbo5555555555108.05.2022 21:26
-
шуберт67820.10.2021 00:38