Ответы на вопрос:
Режим дня школьника
7.00 - Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться - может долго сохраняться сонливость)
7.00-7.30 - Утренняя зарядка легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет
7.30 -7.50 - Утренний завтрак
7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
8.30 - 12.30 - Занятия в школе
12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
13.00 -13.30 - Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)
13.30 - 14.30 - Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)
14.30 - 16.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
16.00 - 16.15 - Полдник
16.15 - 17.30 - Приготовление домашних заданий
17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе
19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд семье, занятия иностранным языком и пр.)
20.30 - Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)
Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.
Всаём с кровати идём умыватся и чистить зубы
7.20
Кушаем и одеваемся
7.30
Идём в школу
8.00
Начинаются уроки
12.00
Приходим домой
12.30
Кушаем переодеваемся и делаем уроки
15.45
Идём гулять с друзьями
19.00
Возвращаемся с прогулки
21.00
Ложимся спать
Популярно: Литература
-
77749731.03.2023 05:25
-
Legendplay22803.02.2023 14:24
-
Pomogu0pogalycta01.03.2021 14:19
-
Vasilek200617.11.2021 23:59
-
aresu04.07.2020 21:40
-
Мариночка01040422.04.2023 17:42
-
Прост200404.01.2021 10:34
-
gevochki25.08.2022 15:56
-
udovilyudmila15.02.2021 03:57
-
Елизавета1101124.09.2021 17:15