Регистрация
Krowly
Есть ответ 👍

Какие упражнения делать для гибкости​

179
231
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

GLid
GLid
4,7(6 оценок)

Объяснение:

Скручивание сидя отлично подходит для повышения гибкости плеч, груди и позвоночника.

Сядьте на пол и держите ноги прямо.

Согните правое колено и заведите правую ногу за левую.

Левым локтем упритесь в правое колено и осторожно потянитесь.

Задержитесь на 30 секунд и вернитесь в исходное положение.


Какие упражнения делать для гибкости​
Карнова
Карнова
4,8(56 оценок)

1. Er singt.

Объяснение:

Популярно: Другие предметы