Тема о похудении. И так, сначала все было окей, занималась спортом и ела, даже не парилась, потом забросила и села на дефицит. И да, до рпп надеюсь не дойдет, но я и сама не хочу таких проблем.
Сегодня у меня наступил жёсткий триггер, и судя по мне, это надолго. У меня истерика от одного же вида еды. Я очень боюсь питаться на 100 калорий поэтому я стараюсь есть больше, хотя бы до 900-1000, а мой дефицит это 1100.
Я думаю, что только на сегодня я боюсь ЛЮБОЙ еды, меня от ее же вида тошнит и я начинаю плакать и ранить себя. Не знаю за что
И думаю, на завтра я просто сяду на ПП и все будет ок, но..
Я долго буду бояться жареной еды, мучных изделий, желтка в яйце, масла, сыра с жиром более 10% и т.п.
Но боязнь еды никогда не уйдет и я всегда буду есть считая калории, будь то огурец
Я не хочу идти к психологу и тому подобное, просто хочу советов от вас, что делать с боязнью еды и постоянной виной себя заранее
130
259
Ответы на вопрос:
Популярно: Психология
-
Alinalime1023.06.2020 11:42
-
fedosovsemen30.03.2023 04:16
-
artem19090919.05.2023 20:32
-
nastusha51010.05.2021 11:44
-
maruad108.02.2021 13:28
-
etereshinakolo07.10.2020 16:57
-
choika6424.06.2022 19:45
-
karina80908.04.2020 19:44
-
аы43714.11.2021 12:04
-
илья2006720.07.2022 05:40