Измерьте свою ЧСС в состоянии покоя и После выполнения физических упражнений

131

359

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

BeNetCat

Другие предметы

4,6(68 оценок)

Понятие физической нагрузки;

понятие ЧСС;

влияние нагрузок на ЧСС;

правила при выполнении нагрузок;

регулирования нагрузки;

роль отдыха;

самостоятельное определение пульса.

Урок посвящён физической нагрузке и частоте сердечных сокращений.

Глоссарий

Пульс – частота сокращений сердца.

Сонная артерия – сосуд, подводящий кровь к мозгу.

Физическая нагрузка – упражнения, повышающие уровень физической подготовки человека.

Частота сердечных сокращений – это показатель скорости биения сердца. В среднем в состоянии покоя частота сердечного ритма составляет от 60 до 80 ударов в минуту.

Основная литература: