whuwheuh123

25.07.2021 00:57

Другие предметы

Есть ответ 👍

1. Какие основные показатели физического развития вы знаете?

а)по личным показателям – рост, масса тела, окружности тела и осанке;

б) по физической подготовленности;

в) по состоянию позвоночника.

2. Как лучше спать, чтобы не было искривления позвоночника?

а) на мягком матрасе;

б) на матрасе и высокой подушке;

в) на жёстком матрасе и небольшой подушке.

3. Личная гигиена включает в себя?

а) умываться каждый день, ухаживать за телом и полостью рта, делать утреннюю гимнастику;

б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта;

в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.

4. Здоровый образ жизни – это жизнедеятельности, направленный на?

а) сохранение и укрепление здоровья;

б) развитие физических качеств человека;

в) поддержание высокой работо людей.

5. Какое физическое качество называется «силой»?

а хорошо и много прыгать;

б к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений;

в метко метать мяч.

6. Что называется гибкостью?

а) гибкостью называется человека выполнять двигательные действия с большей ам-плитудой движений;

б) гибкостью называется человека хорошо растягиваться;

в) гибкостью называется человека быстро реагировать при двигательном действии.

7. Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой:

а) бег на стадионах проводится только в направлении против часовой стрелки;

б) бег на стадионах проводится только в направлении по часовой стрелке;

в) проводить одновременно метание и играть в игры.

8. Требования безопасности перед занятиями гимнастикой:

а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;

б) через несколько минут измерять частоту сердечных сокращений;

в) хорошо побегать на перемене по коридору.

9. К наиболее эффективным средствам профилактики проявления избыточного веса у школьников относятся:

а) увеличение времени работы за компьютером;

б) регулярные занятия физическими упражнениями;

в) продолжительный сон;

г) активную умственную деятельность.

10. В античных Олимпийских играх запрещалось принимать участие иностранцам, рабам и:

а) женщинам;

б) знатным особам;

в) философам;

г) атлетам, ранее выигрывавшим соревнования.

11. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?

а) бег, прыжки (в длину, высоту) и метание;

б) метание, лазание по канату;

в) бег, прыжки;

г) прыжки в высоту.

12. Сколько фаз в прыжках с разбега?

а) четыре;

б) одна;

в) шесть;

г) две.

13. Где впервые зародилась игра «баскетбол»?

а) Америке;

б) Франции;

в) Италии;

г) России.

14. Какие передвижения с мячом применяются в баскетболе?

а) бег;

б) ведение;

в) ходьба;

г) прыжки.

15. Какая страна считается родиной футбола?

а) Америка;

б) Россия;

в) Финляндия;

г) Англия.

16. Где проходили зимние Олимпийские игры в 2014 году:

а) в Москве;

б) в Санкт-Петербурге;

в) в Сочи;

г) в Киеве.

17. Талисман Олимпиады – 80 в Москве был:

а) тигрёнок Ходори;

б) медвежонок Миша;

в) пёс Коби;

г) зверёк Иззи.

18. На занятиях по баскетболу нужно играть:

а) футбольным мячом;

б) волейбольным мячом;

в) баскетбольным мячом;

г) резиновым мячом.

19. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения фи-зических упражнений, которые быстро восстанавливают внимание и работо :

а) 1 час 30 минут;

б) 1 час;

в) 40 – 45 минут;

г) 25 – 30 минут.

20. Назовите количество человек в волейбольной команде:

а) 10;

б) 5;

в) 12;

г) 6.

21.Под закаливание понимается:

а) при организма к воздействиям внешней среды

б) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой

в) хождение босиком и купание в холодной воде

г) зимнее плавание.

22.Первые соревнования стали проводить для того, чтобы…

а) самый сильный стал главой племени

б) юные могли доказать, что готовы к взрослой жизни

в) выявить лучшего охотника, воина

г) все версии правдоподобны.

23.Причиной нарушения осанки является…

а) неправильная поза за столом

б) сон в мягкой постели с высокой подушкой

в) хождение с опущенной головой

г) слабость мускулатуры.

24.Соблюдение режима дня …

а) правильному распределению времени

б) формированию силы воли

в) чередованию умственной и физической работы

г) исключению отрицательных эмоций.

При выполнении задания 25 дополните пропущенное в тексте слово (фразу), которое является ключевым в данном определении (понятии). В случае записи неверного ответа зачерк-ните его и запишите рядом новый.

25.Почему необходимо хорошо завязывать шнурки во время занятий физической культурой и спортом