Регистрация
ДарьяСв
Есть ответ 👍

Как сделать конспект 28 параграф по кубановедению Трëхбратов 6 класс, на тему:кубанские страницы древнерусской литературы

254
301
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

ivanivanlushch
ivanivanlushch
4,6(32 оценок)

ответ: Выносливость:

Для развития выносливости применяются различные методы.

- равномерный непрерывный метод (дает возможность развитию аэробных организма. Здесь применяются упражнения циклического характера (бег, ходьба), выполняемые с равномерной скоростью малой и средней интенсивности);

- переменный непрерывный метод (заключается в непрерывном движении, но с изменением скорости на отдельных участках движения);

- интервальный метод (дозированное повторное выполнение упражнений небольшой интенсивности и продолжительности со строго определенным временем отдыха, где интервалом отдыха служит обычно ходьба).

(надеюсь правильно поняла задание)

Популярно: Другие предметы