CHINA ДИКА ПРИРОДА
1. КРАСА ДИКОЇ ПРИРОДИ 9. Одяг
Китайських чиновників вирізнявся
яскравими барвами . Впізнай кач-
ку з різнокольоровим оперенням,
яку назвали на їх честь.
А. Апельсинка.
Б. Лимонка.
В. Лаймівка.
г. Мандаринка.
Д. Цитронка.
?
Ответы на вопрос:
Как известно, различают два типа силы: статическую (изометрическую) и динамическую (изотоническую). Для измерения уровня развития статической силы различных мышечных групп используются динамометры.
В средних школах разных стран для оценки уровня развития силы, наиболее часто используются приведенные ниже тесты. Их выполнение не требует какого-либо специального дорогостоящего инвентаря и оборудования.
Объяснение:
1) Подтягивания.
Используются для оценки уровня развития силы и выносливости мышц-сгибателей локтя, кисти, пальцев, разгибателей плеча, депрессоров плечевого пояса. Показатель силы - количество подтягиваний.
2) Отжимания на параллельных брусьях.
При этого теста можно оценить уровень развития силы мышц-разгибателей локтя, сгибателей плеча и депрессоров плечевого пояса. Тест могут выполнять одновременно два учащихся (на разных концах брусьев), что дает преподавателю возможность протестировать 60 учащихся в течение 40 мин.
3) Отжимание от пола. Упрощенный вариант отжиманий используется при тестировании учащихся с низким уровнем подготовки. Существует несколько модификаций этого упражнения. Приведем две наиболее рас отжимания от скамьи высотой 20 см ; отжимания от пола
Популярно: Другие предметы
-
okhotnikoffzhep08lws10.08.2022 18:41
-
34Юлия251126.12.2022 14:51
-
zuza81ozzhmr11.03.2023 02:28
-
Шиппер11129.07.2022 02:03
-
BarsicX08.10.2020 00:37
-
basarbakhtiar30.01.2020 05:14
-
Лизок89211.07.2022 23:54
-
Аркаша228133712.03.2021 00:34
-
Dima711103.03.2021 11:07
-
186Kbkz20.08.2020 22:25