Есть ответ 👍

Какие эффективные занятия чтобы похудеть по спорту ​

249
491
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:


Приседания

Планка

Скакалка

Скручивания

Плие

Выпады веред

Подъем таза

Отжимания

Боковой мостик

Обратные отжимания

Объяснение:

удачи, солнце


Планка-30сек, 50сек

Отжимания-10раз

Приседания-20,30 раз

Можно смотреть тренеровки на ютубе

Объяснение:

Но самое обязательное пить воду и есть витамины)

Надеюсь правильно ответила на твой вопрос


С нашей точки зрения, Марс восходит на востоке так же, как солнце садится на западе. Затем, пробыв в небе всю ночь, Марс заходит на западе так же, как солнце восходит на востоке. Поскольку Марс и Солнце находятся на противоположных сторонах неба, мы говорим, что Марс находится в «оппозиции».

Объяснение:

с верху

Популярно: Другие предметы