Ответы на вопрос:
Оказавшись в холодной воде, не снимать одежды. Это замедлит процесс охлаждения тела.
Если ногу свело судорогой, позвать находящихся поблизости людей на .
Затем постараться глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз.
Взяться двумя руками под водой за голень сведённой ноги, с силой согнуть колено, а затем выпрямить ногу с рук, делая это несколько раз, пока можно задерживать дыхание. При продолжении судорог до боли щипать голень, попросить вас людей поднырнуть и укусить её.
После прекращения судорог сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя руками ногу, затем медленно плыть к берегу.
Захлебнувшись водой, не паниковать, постараться развернуться спиной к волне, прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов себе руками. Затем очистить от воды нос и сделать несколько глотательных движений. Восстановив дыхание, лечь на живот и двигаться к берегу, при необходимости звать людей на
Популярно: Другие предметы
-
anna1976228.08.2021 10:23
-
yaksyta09.03.2020 12:02
-
lemannv08.09.2021 03:49
-
Soos200925.02.2022 18:00
-
О12711.04.2022 20:13
-
Щощо09.08.2021 22:01
-
leratsvetik02.12.2022 02:20
-
Roma9981210.04.2020 14:10
-
elizamir80803.06.2022 12:23
-
dianagatina0408.02.2023 19:14