Ответы на вопрос:
Образуется в организме в виде тиаминпирофосфата (фосфорилированной формы тиамина); играет важную роль в процессе обмена углеводов и кислотных взаимодействий (молочной и пировиноградной); необходим для синтеза ацетилхолина, жирового, белкового и водно-солевого обмена; оказывает воздействие на деятельность и трофику нервной системы. растительные источники в1  хлеб из муки грубого ; крупы – овсянка, необработанный рис; овощи – спаржа, брюссельская капуста, брокколи; бобовые – зелёный горошек; фрукты – апельсины, виноград (изюм), слива (чернослив); ягоды – голубика болотная, земляника лесная, облепиха крушевидная, смородина чёрная; водоросли – ламинария, спирулина; травы – петрушка, люцерна, листья малины, мята перечная, клевер, щавель, шалфей, котовник кошачий, кайенский перец, семена фенхеля, плоды шиповника, пажитник сенной, ромашка, крапива, хмель. животные источники в1 мясо – говядина, свинина, птица; субпродукты – печень; различные сорта рыбы; яичный желток. растительные источники в1  хлеб из муки грубого ; крупы – овсянка, необработанный рис; овощи – спаржа, брюссельская капуста, брокколи; бобовые – зелёный горошек; фрукты – апельсины, виноград (изюм), слива (чернослив); ягоды – голубика болотная, земляника лесная, облепиха крушевидная, смородина чёрная; водоросли – ламинария, спирулина; травы – петрушка, люцерна, листья малины, мята перечная, клевер, щавель, шалфей, котовник кошачий, кайенский перец, семена фенхеля, плоды шиповника, пажитник сенной, ромашка, крапива, хмель. животные источники в1 мясо – говядина, свинина, птица; субпродукты – печень; различные сорта рыбы; яичный желток.
Популярно: Биология
-
darinabrovender25.02.2020 13:37
-
ikotelevskaya7808.10.2022 03:25
-
cbnybrjds07.12.2021 05:00
-
HOHOL66629.06.2022 02:41
-
didisa028224.10.2020 05:09
-
MashaBendyuk14.01.2022 06:14
-
iraermila19.08.2020 21:53
-
7995423618.04.2022 08:47
-
Oooooooooooooool06.10.2022 19:29
-
elnareismayilo04.01.2020 15:28