Ответы на вопрос:
Правила безопасного поведения на воде умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания. в походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2 м), нет сильного течения (до 0,5 м/с). начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-190с, воздуха 20-250с. в воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой. при переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. при судорогах надо немедленно выйти из воды. если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом: 1.изменнть стиль плавания - плыть на спине. 2.при ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. 3.при судороге икроножной мышцы необходимо согнуться, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. 4.при судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине. 5.произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.) 6.уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине". не заплывайте за буйки – там может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ, заросли водорослей и т.п. не устраивайте в воде игр, связанных с захватами – в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание.
Популярно: Биология
-
МиссисX215.05.2020 17:26
-
ТимурМеирханов08.05.2023 19:12
-
Nialya272712.02.2022 03:59
-
girrrrl22.09.2021 09:35
-
shabalin0602.02.2020 18:40
-
Voina202210.10.2020 01:13
-
krut220210.03.2020 20:45
-
zabzelilova01.02.2020 09:27
-
Nikitaue15.06.2020 08:55
-
alaaaaaaaaa25.07.2020 15:12