Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение? Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре. (171 слово)
1. Определите тему текста.
2. Определите стиль текста.
3. Определите тип текста.
4. Сформулируйте по тексту 2 вопроса.
115
231
Ответы на вопрос:
Популярно: Русский язык
-
kuchera224.03.2020 05:10
-
dididididdd29.03.2022 04:25
-
Tima76415.10.2021 17:35
-
ruana200520.04.2020 05:20
-
Feruzzz17.03.2022 07:26
-
petroura222.01.2020 06:33
-
Seks738329.06.2021 06:20
-
Пелагея1414.10.2020 19:07
-
АрінаЛеснічая19.11.2021 06:19
-
ivanovali010919.03.2022 21:46