Проспрягайте ser 1. El chico ... de la calle. 2. Nosotros ... viudos. 3. Ellos ... de Barcelona. 4. El café ... caliente. 5. Las casas ... nuevas. 6. Vosotros ... felices. 7. La ciudad ... grande. 8. La madre ... trabajadora. 9. Ellas ... rusas, ... de Moscú. 10. Don Pedro ... el padre de Inés.
Ответы на вопрос:
Объяснение:
спокойная ходьба с медленными вдохами-выдохами;
ноги находятся на ширине плеч, правой рукой тянемся вверх и влево, левая рука на поясе;
ноги находятся на ширине плеч, на вдох поднимаемся на носки и тянемся руками вверх,
поднимая их через стороны, на выдох опускаемся на пятки и опускаем руки;
ноги на ширине плеч, совершаем медленные вращения головой;
ноги на ширине плеч, руки выпрямляем параллельно полу, поворачиваемся верхней частью
туловища попеременно влево и вправо;
ноги находятся на ширине плеч, наклоняемся вперед и назад;
выполняем махи прямыми ногами в разные стороны;
сидя на полу, выпрямляем ноги и тянемся руками к пальцам ног, колени прямые;
стоя на четвереньках на вдохе прогнуться и поднять голову, на выдохе округлить спину, а голову
прижать к груди;
сесть на пол, широко расставив ноги, тянуться вперед и к ногам попеременно;
на ширине плеч, делаем круговые движения плечами, а после руками;
скрещиваем руки перед собой («ножницы») перпендикулярно и параллельно полу;
ноги вместе, руки находятся в согнутом состоянии перед грудью, на два счеты выполняем
рывковые движения согнутыми и прямыми руками;
приседаем в не быстром темпе;
прыжки на одной ноге и на обеих;
медленный бег, переходящий в ходьбу;
ноги находятся на ширине плеч, поднимаемся на носки вместе с подъемом рук вверх через
стороны, на выдох руки опускаем и возвращаемся на пятки.
Каждое упражнение следует выполнять от 2 до пяти раз, ходьба, бег и прыжки нужно выполнять
в течение одной минуты.
Популярно: Другие предметы
-
FAKOI10.12.2022 22:48
-
KavaiiGot08.12.2020 04:15
-
123456789124322.10.2021 05:52
-
Ааааааааввв01.12.2021 10:10
-
konsantin180524.01.2022 10:53
-
таисия8524.08.2020 18:23
-
askardilnaz26.12.2022 15:06
-
sonicbum16.06.2021 03:04
-
andreevaangel57897618.02.2021 09:56
-
moroshan7725.03.2022 08:57