Ответы на вопрос:
Чим корисний хліб-
Хліб - важливий і найбільш доступне джерело цінного рослинного білка (поряд з картоплею, крупами, бобовими), що містить ряд незамінних амінокислот (метіонін, лізин). У пшеничному хлібі білка міститься більше, ніж у житньому (відповідно 8,6 і 5,6%).
Калорійність пшеничного хліба трохи вище, ніж житнього. 100 р. житнього хліба зі шпалерного борошна дають 190 ккал., А 100 р. пшеничного хліба з борошна вищого сорту - 233 ккал. Калорійність здоби ще більше: 100 г - 297 ккал.
Чим корисні горіхи-
горіхи – відмінний стимулятор роботи мозку. Це джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3. Завдяки ним горіхи покращують пам`ять і концентрацію уваги, знімають нервову напругу та стрес. Крім того, горіхи містять вітамін В, магній і незамінні амінокислоти триптофан і ізолейцин.
Я так розумію що в першому ряду корисна їжа це горіхи, якщо ні,то напиши, я відредагую.)
Популярно: Окружающий мир
-
Ученицав18.09.2021 04:30
-
Yalikhan07.06.2022 10:05
-
morozhenkom11.09.2020 01:28
-
xxlllxxx10.09.2022 14:30
-
erasil110502.07.2021 13:55
-
nvgaponuk09.08.2020 01:44
-
olenkayatsev15.08.2020 07:54
-
Vova5202606.12.2021 14:11
-
egor57025.02.2021 17:53
-
Thfhgdrhd19.03.2022 11:30