Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение? Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время каких-то диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.
Задание II
Найти в тексте все местоимения , выписать и определить их разряд.
286
369
Ответы на вопрос:
1)Ни один человек(=никто) знал о раненом,но не один(несколько человек,множество) видел его.
2)Я не раз(несколько раз,много раз),но ни разу(ни одного раза,никогда)
не вернулся с добычей
Объяснение:
Популярно: Русский язык
-
Мұғалімpvl29.03.2022 09:14
-
ilyaslepuhin19.07.2021 01:35
-
perf3ctkn1ghtozbgjn30.08.2021 14:47
-
Amirzhan14319.08.2020 20:08
-
DrZIP1st22.01.2023 15:43
-
hgjgz8s8tztcv17.03.2021 11:30
-
YeGoR1728.07.2020 03:31
-
semkin2004p0ds7g06.11.2021 22:29
-
dima10260327.02.2023 11:04
-
olyaolya2229.11.2022 22:09