Прочитать текст. Выполнить задания по тексту. Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время каких-то диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.
Задания по тексту:
1) Определить тему текста. Объяснить свой ответ.
2) Определить основную мысль текста.
3) Сформулировать по тексту 2 «толстых» вопроса.
243
449
Ответы на вопрос:
1)Спорт или диета.
2)Как заботиться о своём здоровье.
3)
Зачем нужны диеты? Что будет, если человек будет заниматься одновременно и спортом и диетой?ответ: 1-смерду,дань, натурою, боярину
2-нету
3-поодаль,курень,кагана
4-дьяки,подьячие
объяснение:
Популярно: Русский язык
-
wiwivvv04.08.2022 06:17
-
arturk1306.02.2023 05:38
-
vovan2002vovap0181f30.07.2021 00:16
-
www2204200405.04.2021 15:20
-
Daniya33303.01.2022 16:19
-
Маша007017.07.2022 15:12
-
ussr201727.06.2021 19:20
-
KALINACHKA29.10.2020 19:23
-
КатяБойко27504.04.2022 05:53
-
рвовивовл10.07.2022 03:19