Ответы на вопрос:
Всуспільстві все більше людей борються за здоровий спосіб життя. вони не палять, займаються фізкультурою, не їдять шкідливих продуктів. їх головна мета - зберегти здоров'я, щоб бути активними та довше жити. я теж підтримую здоровий спосіб життя. що б не робила людина, це позначається на її організмові. якщо довго шкодити йому малими дозами, то рано чи пізно вся ця шкода складеться докупи. тоді людина хворіє. а оскільки ми хочемо бути здоровими, ми відмовляємося від шкідливих звичок. тобто непалимо, не вживаємо наркотиків, не п'ємо алкоголю. ще варто гуляти на свіжому повітрі, регулярно провітрювати квартиру, робити ранкові вправи, займатися певним спортом. так ми підтримуємо своє тіло в добрій спортивній формі. ще один чинник здорового способу життя - це правильне харчування. варто дотримуватися режиму прийому їжі, їсти тільки натуральні продукти. я, наприклад, намагаюся якомога менше їсти фаст-фуду, солодкого, копченого, пересмаженого. а ще всіляких продуктів з барвниками і консервантами: чипсів, напоїв тощо. хоч іноді їх неймовірно тягне з’їсти, але я розумію, що смачна їжа часто не корисна, а просто шкідлива. такі страви слід замінювати смачними свіжими фруктами або овочами. люди, які борються за здоровий спосіб життя, також вчаться менше дратуватися, менше псувати собі нерви. недарма кажуть: нервові клітини не відновлюються. я вважаю, що здоровий спосіб життя - це добре, і підтримую його. щоправда, не у всьому, так що в мене ще є до чого прагнути. адже я хочу бути міцним, сильним та здоровим, щоб не витрачати час на хвороби та ліки.
Популярно: Қазақ тiлi
-
rit223904.02.2023 23:12
-
Ксюша797020.03.2023 03:27
-
S1nneR6723.09.2020 05:48
-
alinaisaeva83924.10.2022 03:43
-
Диарочка117.07.2021 10:50
-
Пенелопа218917.01.2022 19:35
-
RAMINA190305.03.2021 04:55
-
kyrenkovalena816.05.2023 01:39
-
юли1008.10.2021 14:20
-
ch3227.09.2021 13:34