Регистрация
Заяц699
Есть ответ 👍

Уміння вчитися,умови ефективного навчання(активне і пасивне навчання)​

232
284
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

илья1864
илья1864
4,8(86 оценок)

Объяснение:

Недельный комплекс будет выглядеть следующим образом:

Отжимания – 4х20.

Обратные скручивания на стуле – 4х15.

Сгибания рук с гантелями – 4х20.

Воздушные приседания 4х20.

Армейским жим с гантелями – 4х15.

Становая тяга с гантелями – 4х20.

Популярно: Другие предметы