1. При какой температуре воздуха можно проводить занятия по лыжной подготовке: а) до -15ºС
б) до -21ºС
в) до -18ºС
2. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах:
а) зигзагом
б) наискось
в) прямо
3. Какой вид лыж более всего подходит для лыжных прогулок:
а) лыжи для прыжков трамплина
б) лыжи для слалома
в) лыжи для туризма
4. Какой ход) передвижения на лыжах появился раньше — коньковый или классический:
а) коньковый
б) классический
в) одновременно
5. Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового»:
а) отталкивание палками
б) постановкой палок
в) постановкой одной из лыж
6. Реализация системы подготовки в лыжном спорте осуществляется на:
а) основе закономерностей и принципов
б) основе спортивного календаря
в) основе морфологических показателей спортсмена
7. Основным методом тренировки в лыжных гонках является:
а) соревновательный метод
б) сочетание нагрузки и отдыха
в) переменный метод
8. Какой из торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника:
а) торможение падением
б) плугом
в) бокомть звук
9. Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с:
а) правилами соревнований
б) методикой обучения
в) биологическими ритмами человека
10. Лыжник может пройти какой-либо отрезок дистанции на одной лыже, так ли это:
а) да
б) нет
в) зависит от вида соревнований
11. Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит в:
а) развитии специальных физических качеств
б) создании правильного образа действия
в) выборе качественного лыжного инвентаря
12. Когда наши спортсмены-лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх:
а) 1956
б) 1984
в) 1989
13. Главная сила, действующая на лыжника при спуске:
а) сила сопротивления воздуха
б) сила тяжести
в) движущая сила
14. Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем:
а) одновременным двухшажным
б) одновременным одношажным
в) попеременным двухшажным
15. Какого передвижения на лыжах не существует:
а) попеременный четырехшажный ход
б) попеременный четырехэтажный ход
в) попеременный двухшажный ход
16. Более рациональный (экономичный) лыжный ход:
а) попеременный двухшажный ход
б) одновременный двухшажный ход
в) попеременный четырехшажный ход
17. Какой передвижения на лыжах существует:
а) попеременный четырехэтажный ход
б) попеременный двухшажный ход
в) постоянный четырехэтажный ход
18. Какое торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах:
а) торможение боковым соскальзыванием
б) торможение «упором»
в) торможение «полуплугом»

140

158

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

nikichosipov

Другие предметы

4,8(57 оценок)

ответ:

яйцо куриное 4 шт. молоко 200 г соль по вкусу залог качественного и вкусного омлета – хорошие составляющие: яйца обязательно должны быть свежими. при покупке (хоть в магазине, хоть на рынке) обратите внимание на чистоту и целостность скорлупы. в случаях сомнений поболтайте яйцом – в хорошем внутри не будет чувствоваться плеск. молоко можно брать любое – хоть магазинное, хоть . главное – чтобы было свежим. в магазине смотрите на дату конечного потребления, на рынке – пробуйте на вкус и обращайте внимание на чистоту рук продавца. когда все есть, можно приступать к самому ответственному процессу – готовке. не переживайте, все легко и просто. пошаговое приготовление вбейте в миску для омлетной массы 4 яйца и немного соли, взбейте ложкой, вилкой или венчиком – чем вам удобно. добавьте 200 грамм молока, перемешайте все до однородной массы. вылейте омлетную массу в чашу для жидких блюд для пароварки, установите ее в пароварку. поставьте таймер пароварки на 25 минут (время зависит от мощности вашей пароварки), накройте посудину крышкой. спустя положенное время омлет готов, его можно подавать к столу. приятного аппетита!