Ответы на вопрос:
дәрумендердің пайдасы қандай? «витамин» деген терминді 1912 жылы поляк і каземир функ ұсынды. бұл термин – «vita+min», яғни «өмірлік қажетті амин» деген мағынаны білдіреді. бүгінде витаминнің (дәруменнің) 13 түрі немесе тобы қолданыста жүр. олар май ыдыратқыш – а, д, е, к және су ыдыратқыш – с және в тобының дәрумендері. д, к және в3 дәрумендерін біздің ағзамыз өз бетінше бөліп шығарады, ал қалғандары ағзаға тағам арқылы енеді. а дәрумені көз бен бауырды қорғайды, жараның тез жазылуына ықпал етеді. в тобының дәрумендері зат алмасуына әсер етеді, жүйке жүйесінің қызметін реттейді. с – ағзаның жұқпалы ауруларға қарсылығын күшейтеді. д – сүйекті қатайтады, е – қартаюды тежейді. с дәруменіне қажеттілікті қанағаттандыру үшін әр күніне 5-6 түрлі көкөніс пен жеміс жеуі қажет. оларды салат түрінде пайдалануға да болады.
Популярно: Қазақ тiлi
-
alina0000000p20.11.2020 03:29
-
spritemax1107.02.2021 03:12
-
1970msa12.07.2020 10:34
-
vckdkskk06.10.2020 23:37
-
sofiyabutina66724.04.2020 16:09
-
АйданкаТоктогулова13.08.2021 03:11
-
МисАлександра14.07.2022 02:52
-
l3bv1t28.09.2022 23:22
-
яна176412.03.2022 18:03
-
mikhail2005com17.06.2023 14:21