Путем перетаскивания установи правильное соответствие между выделением и поглощением энергии.

299

350

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

математик215

Биология

4,7(14 оценок)

какой класс тема и вопрос

misszhilinskay

Биология

4,4(65 оценок)

Гігієна шкіри — це сукупність заходів, за яких шкіра очищається від пилу, мікроорганізмів, жиру, мінеральних речовин, що виділяються з потом, злущеного епітелію, які порушують її нормальне функціонування. очищення шкіри є базовою складовою в щоденному догляді за шкірою. основним способом її очищення є обмивання тіла водою. шкіра різних частин тіла потребує різного догляду. при цьому слід ураховувати, що є нормальна шкіра, суха й жирна. якщо шкіра нормальна, краще користуватися водою кімнатної температури, бо холодна вода, звужуючи кровоносні судини, погіршує її живлення, перешкоджає виділенню секрету сальних залоз, а гаряча — робить шкіру в'ялою і нестійкою проти холоду, знижує її еластичність. вода для вмивання має бути м'якою. умиваються вранці і ввечері (з милом). гіри сухій шкірі з милом умиваються раз на тиждень. уранці умиваються водою кімнатної температури. вона на якийсь час звужує судини, потім розширює, посилюючи прилив крові до шкіри і поліпшуючи її живлення. на ніч можна вмитися теплою водою, що заспокоює і сприяє швидкому засипанню. якщо шкіра обличчя жирна, вранці умиваються прохолодною водою, а ввечері поперемінно теплою і прохолодною з милом. купатися потрібно не рідше одного разу на тиждень. температура води 37-38 °с, тривалість купання 10-15 хв. якщо є можливість, душ приймають щоденно, але не завжди з милом, щоб не пересушити шкіру. обов'язково слід мити руки після вбиральні, після контакту з тваринами, перед прийняттям їжі. щоб попередити пересушування шкіри, її злущування, появу тріщин, руки після миття добре витирають. постійного догляду потребують також ноги. іх миють щоденно перед сном прохолодною водою з милом. між пальцями ретельно витирають шкіру. миття повинно обов'язковою зміною натільної та постільної білизни. за шкірою, слід користуватися індивідуальними засобами (рушник, мочалка тощо). для того щоб шкіра була здоровою, слід додержувати правильного режиму дня, раціонально харчуватися, утримувати в чистоті не тільки тіло, а й одяг, систематично займатися фізкультурою. слід використовувати й природні фактори: сонце, повітря, воду. проте надмірне сонячне опромінювання шкідливе для шкіри.