текст "Насцечка" персонаж: Серж Падрыхтоўчы матэрiал

1.Знешны выгляд

2.Рысы характару

3.Учынкi-Пагодзiны

4.Махчымы працяг жыцця героя

5.Уласныя адносiны дла героя

131

331

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

vladimirdement

Другие предметы

4,5(97 оценок)

Утреннею зарядку:

Встал прямо, ноги на ширине плеч, руки согнул в локтях. Кисти - сжал в замок. Расслабил руки и сделал круговые движения плечами. Сначала вперед, потом - назад. Упражнение раскрывает грудную клетку, и улучшает осанку.Утреннюю пробежку (примерно 30 минут)

Но утром организму нужно время, чтобы проснуться. Так что сразу зарядку, не делал.

Дневная зарядка: