Регистрация
kiryushadautovp00tv7
Есть ответ 👍

Что делать если болит бок при беге
​

227
351
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

aaahhjbffyji
aaahhjbffyji
4,5(79 оценок)

ответ: нужно научиться правильно дышать, а бегать желательно на одной скорости

sasapanskov
sasapanskov
4,7(43 оценок)

Вдохом, за которым следует глубокий выдох, делается внутренний массаж сдавленной мышцы. полностью прекратите бежать и коснитесь пальцев ног. тремя пальцами надавите (или помассируйте) на область, где болит сильнее всего, и держите до тех пор, пока боль не прекратится.

Llirika
Llirika
4,8(52 оценок)

Корейку и грудинку отделяют от оставшейся после отделения лопатки и шеи передней части туши (коробки). Для этого вырубают грудную кость по хрящевым сочленениям ее с ребрами или распиливают грудную кость вдоль посередине.

Популярно: Другие предметы